Popis
Co se takhle proměnit v želvu, kobru nebo motýla? S jógou je to hračka! Naučíte se společně s dětmi základní jógové cviky (ásany), které napodobují úžasný svět přírody. Jóga dětem pomůže zesílit, zlepšit rovnováhu a vyčistit mysl. Zacvičte si a rázem se dostaví dobrá nálada. A kde už jóga na zklidnění nestačí, tam pomůže meditace, jejíž základy si teď můžete osvojit. Uvnitř knihy navíc najdete karty jógových pozic, se kterými bude cvičení ještě větší zábava. Přichystejte si podložku a pusťte se do toho!
